简单6招卸下年末饭局肠胃负担

　　摘要：吃很多零食的朋友要多吃水果，补充维生素和矿物质的不足另外，饭后经常多走动一下，能促进胃肠消化 问题1：吃的太油腻

　　对策：喝芹菜汁

　　问题2：吃海鲜太多

　　对策：喝生姜水

　　吃海鲜太多的朋友，餐后可喝生姜红糖水，能祛寒暖胃，促进消化，缓解胃部的不适。

　　问题 ：吃火锅过多

　　对策：

　　吃火锅过多的朋友，可以喝些酸奶，因为酸奶能保护胃肠道黏膜。

　　问题4：

　　对策：喝大麦茶或橘皮水

　　如果是饭后消化不良，可以喝大麦茶或橘皮水。

　　问题5：吃零食过多

　　对策：多吃水果

　　吃很多零食的朋友要多吃水果，补充维生素和矿物质的不足。

　　另外，饭后经常多走动一下，能促进胃肠消化。

　　理气健胃，除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。