这个碱性食物孩子要多吃洁齿防蛀便宜又营养

这个碱性食物，孩子要多吃，洁齿防蛀，便宜又营养，做法超简单！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。前几天，隔壁的闺蜜叫我去她家吃饭：那么请问库罗斯佩尔市到底是个怎样的地方呢？，说是他老公学会了一道新菜的做法，让我一定要去她家尝尝。我和闺蜜住在一起十几年了，因为时间长久，加之我们两个都喜欢美食，又都是超级吃货，共同的兴趣爱好让我们两个关系越来越好，逐渐成了无话不说的好朋友。相互之间，不管谁家有了还吃的，必定会叫另外一个来一起吃。闺蜜的老公是个出粗车司机，不但车开的好，而且做一手的好菜。邻里之间的关系因为美食显得更加亲密无间。

我以为闺蜜老公这次做了好吃的大鱼大肉，结果去了之后才发现是一个普通的剁椒蒸芋头。菜虽然普通，吃起来味道却是杠杠滴。这么好吃的味道，我当然要打破砂锅问到底，不能嘴上爽快了，心里却留下遗憾。在我不断的刨根问底下，闺蜜的老公终于交代了他的做法，其实小秘诀就一个，就是在选择辣椒上尽量用新鲜和辣味醇香的剁椒。几个回合下来，我便掌握了这道菜的做法，芋头这个碱性食物，孩子要多吃，洁齿防蛀，便宜又营养，做法超简单，冬天见到它必买，2元一斤，比山药便宜还好吃。

芋头有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气化痰的功用，芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可但芋头含有较多的淀粉，吃得过多会导致腹胀。绵糯的芋头与香辣剁椒的邂逅，粉糯滑口的芋头沾满酱汁，非常入味，粉粉糯糯的香芋吃着真香，芋头是常见的一种块茎蔬菜，营养丰富按照PC(电脑)演进版的摩尔定律的说法，是素食中的一宝，芋头的食用方法很多，我们今天来做一种最简单的剁椒蒸芋头。下面我把这道菜的做法告诉大家，喜欢的朋友可以照着做起来。

食材：芋头2个、剁椒1勺、2汤匙生抽，少许盐、少许白糖、蚝油、蒜末、葱花。

做法：

1、准备大点的芋头2个。

2、芋头去皮洗净，去皮时最好戴上手套，芋头的黏液会让皮肤发痒，切成小块。

3、上锅蒸熟，用筷子可以插透，关火。

4、简单调个酱汁，2汤匙生抽，少许盐、少许白糖，蚝油、加少许清水调匀成酱汁，大蒜去皮切末、葱切葱花、1勺剁椒备好。

5、炒锅烧热，加少许油，炒香葱蒜剁椒，倒入调好的料汁烧开。

6、煮好的酱汁浇在芋头上面，芋头很粉糯，粘上汤汁吃非常下饭！

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