枸杞鱼片汤健康汤水食谱的做法吧
中药养生 2022年02月26日 浏览：6 次
枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]的做法
枸杞叶具有养肝、滋肾、润肺作用，同时对于头晕目眩;目视不清;腰膝酸软等也有好处
。
材料
枸杞叶200g
鱼肉150g，切片
枸杞20g
水500ml
腌制鱼肉
中式料酒1汤匙
白胡椒粉1/4茶匙
盐1g
姜10g，切片
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1枸杞叶洗净，只留下叶子
2将鱼腌制15分钟
3中高火烧开一锅水，加入枸杞叶煮2分钟
4之后加入鱼片，高火煮滚
5鱼片全熟后，关火，加入杞子
6让其在汤中泡1分钟
7枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]
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