经典减肥瑜伽动作

　　【导读】经典减肥动作，减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴，一起来看看经典减肥瑜伽动作。

　　经典减肥动作

　　1.按基本坐姿；

　　2.向左伸出左脚，膝盖伸直，呼气，以腰为支点，将上身躯干尽量贴近左腿，右手触及左脚尖，吸气，上身躯干慢慢回复到正中；

　　经典减肥瑜伽动作

　　.向右伸出右脚，膝盖伸直，呼气，以腰为支点，将上身躯干尽量贴近右腿，左手触及右脚尖，吸气，上身躯干慢慢回复到正中；

　　4.每侧重复 次。

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