备孕期间可以吃小龙虾吗

　　备孕期间可以吃小龙虾吗

　　大多数女性在备孕期间就会忌口了，因为有很多食物，他们被身体消化吸收之后经过一段时间才能够被身体彻底的将毒素排出体外，所以在备孕期间的时候就应该注意很多食物都不能够再吃了，小龙虾是一种非常常见的海产品，里面含有的钙元素含量非常丰富，那么备孕期间可以吃小龙虾吗?

　　备孕期间吃小龙虾注意事项

　　1。不要吃太多

　　小龙虾含有丰富的蛋白质，过量食用的话很容易导致消化不良的情况，情况严重的话还有可能会造成腹泻。

　　2。不要吃虾头

　　头中含有一定重金属的成分，如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况。

　　3。注意卫生

　　夏季是细菌滋生的高发期，所以夏季备孕女性食用龙虾的话切记要注意卫生，稍有不慎便很容易感染寄生虫从而造成备孕危险，特别是路边小摊上的龙虾还是尽量少吃，自家在家弄的话就更卫生。

　　4。不要同时服用维生素C

　　备孕期间食用龙虾期间不宜与大量的维生素C同食，因为当龙虾与大量维生素C同食后很容易出现三价砷严重致死的情况。

　　备孕期间吃什么好

　　1。蔬菜

　　苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

　　2。肉类

　　动物肝脏、禽蛋、鱼类。

　　3。水果

　　菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

　　4。海产品

　　海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。 5。其他 豆制品、牛奶。