快手菜甜豆炒香肠

　　荷兰豆正适合春季食用，可以配上香肠简单炒菜，方便快捷，营养也高，此道菜属于小清新，香肠是咸的，用盐要小心哦。

　　【快手菜甜豆炒】

　　主料：甜豆 00g、广式香肠2根、

　　辅料：油适量、盐适量、大蒜2瓣、

　　步骤：

　　甜豆炒香肠做法步骤1.备好主材：甜豆和香肠

　　甜豆炒香肠做法步骤2.甜豆摘去老丝和两头，清洗干净；香肠和大蒜切片。

　　甜豆炒香肠做法步骤 .热锅冷油（油不要太多，香肠会出油）下香肠，用中火煸到油热。

　　快手菜甜豆炒香肠

　　甜豆炒香肠做法步骤4.然后先将大蒜下锅，立马下甜豆。

　　甜豆炒香肠做法步骤5.炒到甜豆碧绿就好了（如果继续炒就黄了），加盐调味出锅。

　　注：在炒的过程中如果锅较干就点点水或高汤

　　快手菜甜豆炒香肠

　　荷兰豆的食用效果

　　1.防癌抗癌

　　防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。

　　2.抗菌消炎

　　具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。

　　快手菜甜豆炒香肠

　　.利肠通便快手菜甜豆炒香肠

　　可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。

　　4.提高机体免疫力

　　提高机体的抗病能力和康复能力。

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