胃不好的朋友一定要吃

　　摘要：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。 生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说 三分治七分养 ，今天就教教大家怎么养胃？

　　养胃秘诀

　　1

　　养成良好的生活习惯

　　少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。-

　　2

　　改变饮食习惯

　　按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　积极

　　羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

　　4

　　保健

　　饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

　　5

　　提供优质修复 原料

　　纽崔莱益源牌（麦香味）产品特点

　　纽崔莱益源牌蛋白粉保留了多种植物蛋白粉的产品基础特点：

　　精选蛋白质含量丰富、质量高的 种植物 大豆、小麦、豌豆，作为优蛋白来源，高精技术提取，品质纯正，天然补养。

　　不含乳糖及胆固醇2种成分，避免 乳糖不耐症 可能带来的不适，优蛋白补充轻松又健康，适合更多人的需求。

　　蛋白质消化率校正氨基酸记分PDCAAS=1，容易被人体消化、吸收和利用。

　　行气和胃，制酸止痛。用于脾胃气滞所致的胃脘疼痛、脘腹痞满、嗳气吞酸；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎见上述证候者。