高温天气时减肥

摘要： 高温天气时，人很容易就中暑，中暑后有一个民间流传了千年的方法就是刮痧。很多人对于刮痧的印象也就停留于此了，其实，刮痧还可以帮助您祛斑去斑呢。也许，您会认为这种方法有些匪夷所思，但是，经过我们的讲解，您一定会恍然大悟。老祖宗留下的传统刮痧，可真是蕴藏了很多大道理呢。 痧 AND 刮痧

痧 其实是古代的一种病症，现在是毒素的代称。 就是清除体内毒素的过程。是根据中医经络的原理，通过外力强刺激经络，使局部皮肤发红充血，起到解毒祛邪气、清热调气血的效用。

传统刮痧去斑原理

中医认为 血淤为斑 ，女性常常会由于生气、着凉等原因导致气滞血淤、气血不通，反映到脸上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通过刮痧可以疏通经络、调理气血，通过新陈代谢带走色斑。

治疗方法

先在背部涂抹活血化淤的红花油，然后用水牛角做成的刮痧板，反复刮拭约20分钟，后背会出现紫红色的大片血点，即是 痧 。

疗程

1周2次，10次1个疗程。依据个人体质决定效果的时间。

禁忌

刮痧后皮肤充血容易感染。需要注意保暖，不能直接裸露。避免游泳和太热的水泡澡。

专家提示

刮痧不适合有出血倾向和体质过于虚弱的人。如有皮肤破损要等痊愈后再进行刮痧治疗。最好在月经之后进行刮痧。

美中不足：刮痧后后背会留下大片紫红的斑点，穿着露背服装前要避免。

清热利湿，祛风止痛。湿热闭阻所致的痹病，症见关节红肿热痛，或足胫红肿热痛；亦可用于疮疡。

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