太阳穴可以艾灸吗减肥

太阳穴可以艾灸吗

文章导读 人体的太阳穴在外眼角边上的位置，太阳穴是人体中重要的一个穴位，在太阳穴上进行艾灸其实也是可行的，但是需要注意的是适当的艾灸太阳穴可以有缓解眼睛疲劳和治疗头痛的效果，但是如果频繁的去艾灸太阳穴，可能会导致身体出现不良的反应。

1、首先，我们要知道太阳穴的具体位置，太阳穴在前额两侧的外眼角延长线的上方凹陷处，并且在左右两侧各有一个。在艾灸时可以采用的方法为温和灸。具体方法是手持点燃的艾条，把有火的一头对准穴位，与皮肤保持1.5-3厘米的距离进行灸治，以局部出现温热、舒适感为度。每次可以连续在此穴位艾灸20分钟，一般间隔艾灸3-4次即可。

2、中医认为，太阳穴是头部的一个重要的穴位，在平时生活中适当艾灸太阳穴可以缓解眼睛疲劳，治疗头痛、偏头痛、牙痛等症状。尤其太阳穴受风或受凉后出现头痛症状时可马上艾灸效果非常好，因为通过艾灸可以把局部的瘀血逼出来，保证经脉血液流通，头也就不痛了。

3、在这里也要提醒大家的是，艾灸太阳穴的时间不能太长，次数也太频繁，否则就可能引起一些不适症状。在艾灸结束后还应注意多多休息，多喝一些温开水，吃一些清淡的食物，尤其要注意做好头部的保暖措施，千万不能立即出门或者在风口上直吹，更不能使用冷水洗脸，以免导致风寒之气再次侵入头部。

以上就是今天为大家介绍的艾灸太阳穴的方法和好处了，相信大家看完后已经对这方面的知识有了更多了解。最后要提醒大家的是，如平时容易反复出现眼睛疲劳或头痛、牙痛等症状，也不能总依赖艾灸治疗，最好在医生指导下采取综合全面的方法进行调养治疗，才能更好的减少其发生次数。

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