三种体质的女人不宜多喝水 阳虚质痰湿质

摘要：何人不宜多喝水呢?我们这里指的不适合多喝水的人大多指的就是一些体质虚弱的女性，比如气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人不宜大量喝水。 女人多喝水有利于康体健康，但是多喝水也不利于身体，这样的相反的话是不是有点矛盾呢?为道中医王主任指出，这里指的多喝水是针对大多数人，只是在体质养生这一块，有些体质弱的人就不适合多喝水了。养生专家提出：不同体质的人，是存在不同的保健方式。那么，我们来看看究竟何人不宜多喝水呢?

不适合多喝水的女性：

何人不宜多喝水呢?我们这里指的不适合多喝水的人大多指的就是一些体质虚弱的女性，比如气虚体质、阳虚体质和湿体质的人不宜大量喝水。否则容易出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。气虚质表现为：疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。

不同体质的具体表现：

表现：比较，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，润，甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。

痰湿质表现：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。这类人小便比较混浊。

这三种体质共同特点：

1、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。

2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，很多人喜欢吃姜，或者吃了姜汤、炒姜饭后感觉很舒服。

为道中医指出：针对不同的体质的人就应该有不同的养生方法，体质养生一直都是我们关注的话题。所以以上的相关介绍，希望能够对大家有帮助。当然，为我们根据不同体质的人也可以选择不同的茶饮，尤其是一些阳虚质者可以喝一些养生茶饮。

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1.海狗丸(京果)：温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。2.固本回元口服液：补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿频多，肢体麻木。

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