每天吃一颗 血管刷得特干净

摘要：洋葱有一个不为人知的身份——“血管清道夫”，今天小编要介绍的是洋葱最健康的吃法，一定要仔细看下去哟。 洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能很好的预防和辅助治疗心脏病。

每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约 0%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量。HDL，即有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是 好 的胆固醇。

补钙每天一盘炒洋葱

洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。

所以说，常吃洋葱，有助补钙，还能预防。如果能同时配合肉、或者豆类，补钙效果更好。吃洋葱补钙，记得不要把洋葱炒太熟了。

每天凉拌洋葱丝

洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。

感冒消炎喝碗热洋葱汤

洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的老年人很有好处。

感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞，脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症，对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。

丁桂薏芽健脾凝胶功效

小便发黄吃什么食物

剖宫产术后饮食指导

高血压与脑中风

老年人中风急救措施

通心络胶囊的作用