办公室健康小秘书全面部署手腕灭鼠行动

　　办公室健康小秘书：全面部署手腕灭鼠行动

　　在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类 鼠疫 ，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减轻鼠标手带来的疼痛，下面这些看似不起眼的生活小细节，也许能够帮你的大忙。

　　自诊：办公室一族需防手腕 鼠疫

　　办公室一族急需 灭鼠 (资料图片)

　　广义来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适，都应该称之为鼠标手。下面这些症状可以帮助办公室一族判断是否遭遇 手腕鼠疫 。

　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。

　　2、手部刺痛，麻木，冷。

　　3、握力和手部各部位协同工作能力降低。

　　4、夜间疼痛。

　　5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

　　牢记手腕健康的密码