病由心生容易

摘要：病由心生，气大伤身，最著名的例子莫过于“诸葛亮三气周瑜”，周瑜就是被活活气死的，可见生气对身体的危害有多大。 生气有危害人人都知道，但绝大部分人并不清楚生气究竟是如何危害身体的？实在没控制住脾气，生气过后有没有补救的办法？

工作人员并未严格遵守这一规定。”中石油有关方面人士也同时表示 每生气一次

身体就改变一次

1流往心脏的血流量多一倍

回想自己气急了的时候，是不是感觉心跳加快、心慌心悸？这是因为生气的时候流往心脏的血液会比平时增加至少一倍，为了处理这些多余的血液，心脏就要加速工作，造成了极大的心脏负担。

心跳加快、心慌心悸都算是轻的了，气得越厉害，血流量增加得久越多，很多人此时还会被诱出发心绞痛或心梗，最终被 气死 。

2肝脏的体积会扩大一圈

气大伤肝，关键就是生气的时候肝脏体积会比平时扩大一圈。每个人的肝脏大小都是固定的，一旦肝脏变大，就容易使郁气堆积在肝脏中出不来，俗称 ，一次次生气，轻则两肋和疼痛，重则患上肝炎、肝硬化等难治之症。

不仅如此，肝气郁结还会增加女性患上、的风险。这也是医生常说预防乳腺疾病最重要的是调节情绪，平心静气。

肺泡没法及时收缩

许多人经常会讲 气得我肺都炸了 ，这不是玩笑，是真的。研究发现生气时肺泡会不断扩张，没法及时收缩，出现气 只出难进 的情况，导致呼吸急促。严重时还会让人因呼吸困难而缺氧昏厥，俗称 气昏了 。

4抵抗能力下降

生气时体内会分泌皮质激素，这种激素一旦过多就会破坏免疫系统的正常运作，从而使人体免疫力下降，抵御疾病的能力变弱。

生气过后的补救办法

控制脾气说起来简单，做起来却难，人难免有个气急火燎的时候，脾气暴躁或生过气后及时吃这些，能减少生气对身体的伤害。

吃几个，平缓心跳，调节心率，以减轻心脏的负担。

含几片白芍，疏肝理气，消除郁结，以预防肝病及乳腺疾病。

喝一碗白萝卜汤，缓解胸闷，调整肺泡的收缩和扩张功能，以此强健肺部。

生吃两个西红柿，促进毒素排出，营养细胞，从而增强免疫力。

虽然玲子帮大家找到了这些补救之法，但无法100%消除，只能消除大部分危害。因此调节心态，少生气，平和地对待身边的人和事才是治本之道。

解表清热，镇惊化痰。用于内热食滞，外感风寒引起的身烧口渴咳嗽痰盛，咽喉肿痛，惊风抽搐，夜卧不安，隐疹不出。