秋后正是吃它的好时节全身都是宝吃它挡百病

　　荷莲一身宝，秋藕最补人。 立秋后，莲藕在餐桌上可谓人见人爱。秋季常吃莲藕、莲子、莲心 挡百病，能健康长寿！

　　此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的 当家菜 。

　　秋季吃藕的好处有哪些？

　　1、 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。