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中医新闻  2022年01月14日  浏览:6 次

特别推荐:超嫩滑可口的溏心蛋

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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溏心蛋就是腌过或煮过的鸡蛋的黄没有完全凝固,呈糊状,这个鸡蛋就是溏心的。

溏心蛋滑滑嫩嫩的口感超棒!如果不喜欢吃煮太熟的蛋,觉得蛋黃干涩蛋白硬,煮成溏心蛋是最棒的了。蛋黃水嫩嫩的超滑順可口!

所需材料:鸡蛋10个,盐、冰糖、酱油、八角、色拉油、水各适量

制作方法:

1. 煮蛋:把鸡蛋,要常温蛋,最好是放在有的子锅內一起入冷水中,加点盐,以中火煮。(放子锅內可一起下锅、一起捞起,让每个蛋煮的时间一致。)

2. 冲水:水煮开后计时4分钟,时间一到马上将鸡蛋移至冷水中降温;从蛋尖的一头轻轻敲碎,小心剥除蛋壳。

3.泡蛋:用干净的布将蛋表面水分擦干,放入卤汁中浸泡一天即可。(一定要擦干,生水会破坏了一锅的卤汁。)

4. 切蛋:卤汁越浓,浸泡時间就可以越缩短

。溏心蛋不可用刀切,得用线绕蛋一圈,小心划开。

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