助眠安神的泡脚药方大推荐

　　从中医的角度考虑，泡脚是很好的家庭调护法。泡脚的方法有很多，不同种类的泡脚，可以让你得到不一样的养生效果。失眠，是现代人的通病，用泡脚的方式，你可以有效改善失眠问题，下面跟天天养生一起去看看下文的具体介绍。

　　健脾养血安神方

　　症状：不易入睡、多梦易醒或整夜难眠，伴头晕目眩、四肢倦怠、面色少华、心慌意乱、时有健忘、口淡无味、腹胀、便溏纳差，舌淡苔薄白，脉沉细。

　　方药：党参18克，白术 0克，陈皮12克，升麻18克，葛根18克，远志15克，酸枣仁24克，柏子仁18克，当归24克，夜交藤 0克，五味子24克，丹参15克。

　　用法：将上药加水2100毫升，煎至水剩1800毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时，泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次45分钟，12天为1疗程。

　　交泰六味安神方

　　症状：入睡困难、心悸多梦，伴头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、咽干少津、男子遗精、女子，舌红少苔，脉细数；

　　方药：玄参15克，熟地24克，山药18克，山萸肉18克，茯苓 0克，酸枣仁18克，泽泻24克，肉桂18克，黄连12克，磁石24克，龙骨18克，石斛21克。

　　用法：将上药加清水适量，煎煮50分钟，去渣取液，与1500毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡脚，每晚睡前泡洗1次，每次45分钟，18天为1疗程。

　　疏肝解郁安神方

　　症状：不寐多梦、甚则彻夜不眠、急躁易怒，伴头晕头胀、口干而苦、目赤耳鸣、胸肋胀痛、多梦易惊、不思饮食、便秘溲黄，舌红苔黄，脉弦数。

　　方药：柴胡 0克，合欢皮12克，丹参24克，丹皮12克，白芍24克，酸枣仁 0克，龙齿 0克，夜交藤 0克，黄芩15克，栀子24克，百合18克，浮小麦 0克，石菖蒲18克，薄荷9克。

　　用法：将上药加水适量，煎煮 5分钟后，去渣取液，与1600毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡脚，每晚睡前泡脚1次，每次45分钟，14天为1疗程。

　　提供 助眠安神的泡脚药方大推荐 阅读，如果你很喜欢这些分享的 助眠安神的泡脚药方大推荐 内容，希望你通过 助眠安神的泡脚药方大推荐 ,找到通往健康之路的金钥匙。

　　助眠安神的泡脚药方大推荐的相关内容介绍：