赶走春困十一招

　　赶走春困十一招 13:51:23 来源：

　　初春乍暖还寒，季节在交替过程中，我们常会感到疲乏无力、打不起精神，这就是俗称的 春困 。春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响。

　　春季随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，供给大脑的血液相对减少，往往会感觉到困乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌睡。经常犯困，不仅影响工作、生活，还会给人带来一种精神萎靡不振的印象。那如何驱逐春困呢？要克服和减轻 春困 ，最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季的养生法则。教你11个锦囊妙计：

　　一、刺激法

　　人体通过触觉刺激、视觉刺激 、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激等方法打开身体的功能，让大脑处于清醒的状态，不过这个方法可能被部分人用偏，将刺激当成了自虐。可以尝试的如，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。