想要心情舒畅不生气试试这道开心粥

　　摘要：先把石菖蒲、乌梅、郁金、陈皮和玫瑰花倒进锅里煎煮，开锅后，再煮十分钟，药汤就熬好了。把药渣过滤出来，药汤再倒回锅里，这个时候就把洗好的小米倒进药汤里，盖上锅盖，调到中火。

　　十克郁金：解除烦闷，清心除烦

　　十克陈皮：化解郁，疏肝理气

　　十五克玫瑰花：疏肝解郁，活血散结

　　适量小米：利湿

　　制作方法

　　1、先把石菖蒲、乌梅、郁金、陈皮和玫瑰花倒进锅里煎煮，开锅后，再煮十分钟，药汤就熬好了。

　　2、把药渣过滤出来，药汤再倒回锅里，这个时候就把洗好的小米倒进药汤里，盖上锅盖，调到中火。

　　、开过后再煮十五分钟，开心粥就做好了。

　　固本培元、滋阴壮阳，补髄填精，强壮筋骨，开心益智，延年益寿。用于虚劳损伤，腰痛体倦，阳萎遗精，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白、经血不调，食欲不振。