适度性生活抗衰老的一剂良药

　　适度性生活 抗衰老的一剂良药

　　我们都想保持年轻的状态，那么怎么延缓衰老呢?专家介绍，想要延缓衰老，我们要养成良好的生活习惯，比如要把持适度的性生活。那么适度性生活对抗衰老有哪些好处呢?性生活不仅会让我们的身心愉悦，而且可以起到抗衰老的功效。下面为大家介绍一下适度性生活对抗衰老有哪些好处！

　　适度性生活对抗衰老有哪些好处

　　延缓衰老

　　女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，提高身体的灵活性，延缓衰老。还有助于保持脑年轻，防止脑老化，并促进血液循环和整个机体的新陈代谢。

　　改善皮肤

　　良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。

　　预防疾病

　　性生活有助于女性阴道的消毒，帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

　　有效减少心脏疾病

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

　　我们都知道适度的性生活对我们的身心健康有很好的促进作用，其实性生活也是抗衰老的一剂良药，适度的性生活可以帮助我们改善肌肤的健康，预防疾病，减少心脏病的发生几率，大家在生活中千万不要忽视了性生活。