宝宝的舌头也能反映健康状况

摘要：宝宝的舌头也能反映健康状况。那么宝宝舌苔厚白该如何调理？下面推荐宝宝舌苔厚白的食疗方。例如小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

宝宝厚白的食疗方

小米粥

材料：小米，绿豆，麦仁，大米

制作步骤：

1、取小米半碗。

2、淘洗后用清水浸泡15分钟。

、将小米和适量的水倒入锅中。

4、用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

水

材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

制作步骤：

1、将山楂片用凉水快速洗净。

2、把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

、待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。

功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

宝宝舌苔厚白有这些原因

原因一：奶渍残留

有不少妈妈反映宝宝尚处于吃奶粉或吃母乳的阶段，并且有妈妈还反映说 最近发现宝宝舌苔很白，而且挺厚的，好像有一层厚厚的奶，有时喝点水就没有了 这种情况很可能就是吃奶造成的。一般随着宝宝的生长，这种舌苔发白的状况会逐步的改善。

原因二：消化不良或上火

由消化不良引起的舌苔厚白较为常见，这是因为婴幼儿的发育尚且完善。如果孩子在饮食上不加注意，吃得太多、太油腻就容易导致造成消化不良或者上火的状况，从而引起舌苔变厚变白。怎么分辨是不是这种情况呢?通常这种情况下的舌苔，黏黏厚厚的且不易刮去，同时宝宝口中会有一种又酸又臭的秽气味道。

温中补虚，和里缓急，开胃消食。用于脾胃虚寒，脘腹隐痛，喜温喜按，胃纳不香，食少便溏。