山药薏米枸杞怎么做呢

山药薏米枸杞怎么做呢？ 文章导读

山药是一种非常容易被人体消化的食物，并且吃法也很多种，在煮粥的时候里面放上一些山药，枸杞子以及薏米，对于胃肠虚弱，经常感觉到对食物难以消化的朋友是非常有好处的，它具有很好的健胃益脾的作用，下面我们一起来了解山药薏米枸杞粥的做法以及它的营养功效。

基本材料

材料：山药600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；调味料：冰糖1大匙，薏米适量。