夏秋交接季气温高减肥

摘要：夏秋交接季气温高，不少人因体内热量散发不畅，而出现上火症状。此时，点按手脚的祛火点，可清热消暑。 眼屎多，点按关冲穴

老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角会有眼屎出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。

点按位于无名指指甲旁靠近小指一侧的去火点 关冲穴，有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持 0秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~ 次。

燥热心烦，点按少冲穴

少冲穴，属手少阴心经。在小指内侧（桡侧）指甲角外约一分处。不少人在暑期会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为，这是心火上炎所致，可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

尿黄涩痛，点按至阴穴

至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

降气化痰，止咳平喘。用于肺热咳嗽，痰多气喘，痰涎壅盛，肺气不畅。

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