南瓜粉的做法是什么减肥

南瓜粉的做法是什么

文章导读

南瓜粉其实很常见的了。而顾名思义的话，往往就是南瓜的粉末的了。就像是地瓜粉是地瓜的粉末一样。很多热的70.80的人其实对于制作地瓜粉是感觉到比较熟悉的了。但是很多人搞不懂，原来南瓜粉的话，也是可以去做的。而且自己做的南瓜粉其实比较没有副作用。那么到底南瓜粉的做法是什么？

南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶，及钾、铁、镁等丰富的微量元素，此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益，脂肪含量却非常低。它对胰岛素细胞起有保护作用，可使糖尿病患者血压，血糖下降，其次南瓜粉中的果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，中和、清除体内重金属和部分农药，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。南瓜饮【做法】将2匙南瓜粉加入1杯热水中，冲饮。

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