中医养生口干吃它长斑吃它睡不醒吃它

　　摘要：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷；平日里“光彩照人”，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。 气郁 林妹妹 喝玫瑰茶

　　特征表现

　　体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

　　养生推荐

　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。

　　金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。

　　柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。

　　此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动

　　2特凛质 过敏人 用粉

　　特征表现

　　常说的过敏体质，容易对食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性和哮喘等。

　　养生推荐

　　经常吃些灵芝粉，可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

　　湿 将军肚 喝冬瓜汤

　　特征表现

　　大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷；平日里 光彩照人 ，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

　　益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视膜病变单纯型，中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证，症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。