枸杞成网红养生要吃对

　　摘要：枸杞具有补益的功效。梁代著名养生家陶弘景对枸杞的作用做了八个字的注解：“补益精气，强盛 。”所以，无论男女都适合吃枸杞。 如今，越来越多的年轻人开始注重养生。据相关统计结果显示，近两年来，购医药类产品中，枸杞类产品最受年轻人青睐。那么，枸杞为何成了红呢？

　　药食同源滋阴助阳

　　枸杞具有补益的功效。梁代著名养生家陶弘景对枸杞的作用做了八个字的注解： 补益精气，强盛。 所以，无论男女都适合吃枸杞。但是，这么补的东西，如果出远门还能多吃吗？万一助阳动性，那还得了？因此，古人又有 离家千里，勿食枸杞 的忠告。

　　兼补阴阳、药食同源的不止枸杞，为什么80后、90后对它情有独钟呢？

　　古代中药著作《本草汇言》中的一句话即可解释： 枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。 这说明一味枸杞功效全面，可等同十味中药。

　　枸杞入酒补身祛病

　　对于很多80后、90后而言，尤其是男性，基本到了事业相对稳定但也是压力较大的阶段，他们对于健康的需求比任何时候都要强烈。很多人喜欢借酒解压，但是酒如何喝得健康？值得一试。枸杞入酒是最常见且药效全面的药酒之一，而且枸杞与酒结合之后，更能体现本身的药效。《本草纲目》中对枸杞入药早有记载： 凡用枸杞，拣净枝梗，取鲜明者洗净，酒润一夜，捣烂入药。

　　既然枸杞的药用价值需要有酒的帮助，那又该如何制作呢？《延年方》中记载了枸杞补虚、长肌肉、益颜色的功效，同时也介绍了枸杞酒的制作方法：枸杞子二升，清酒二升，搦碎，更添酒浸七日，漉去滓，任情饮之。

　　到了冬季，很多人都有迎风流泪的困扰。《圣惠方》中记载了一个治肝虚或当风流泪的枸杞酒方：枸杞二升，捣破，纳绢袋中；置于罐，以酒一斗浸干，密封勿泄气，日。每日饮之，醒醒勿醉。这里说明药酒虽好，不宜贪杯。

　　此外，枸杞治目赤生翳，可用枸杞子捣汁，日点三、五次。这个方法被《肘后备急方》收录。

　　说了这么多，你是不是觉得枸杞确实值得拥有？枸杞虽好，却并非人人适宜。《本草经疏》记载： 脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。 另有《本草汇言》则说： 脾胃有寒冷癖者勿入。 除此之外，还需要提醒的是，外感生热、口舌生疮等患者也慎服枸杞。

　　主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、周围循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。