丝瓜酥肉汤的做法
中医减肥 2019年12月27日 浏览:3 次
文章导读丝瓜酥肉汤的做法,没有大家想的那么复杂。先把餐具,调料准备好。然后按步骤开始做,记得控制好火候。
1.将五花肉切成4~5厘米宽2~ 毫米厚的薄片(可以将肉稍微冷冻后更好切片),放入盆中加料酒、花椒粉或十三香、少许盐拌匀腌10分钟
2.半碗面粉打入2个鸡蛋无规律搅拌(不要顺着一个方向搅拌以免面糊上劲)
.然后再放少许水搅拌成稠面糊(面糊舀起滴落缓慢的程度)
4.将拌好的面糊倒入五花肉盆中拌匀使肉片都裹满稠面糊
5.将丝瓜去皮
6.然后切成滚刀块
7.将炒锅烧热放入食用油烧热(肉片放入周围会起密集的小泡泡的程度),将肉片用筷子夹着分别放入油锅中,不用放太多油,可以分几次炸完)
8.用中火将肉片炸制成表面金黄即可捞出,这时已经可以吃了,很好吃,不过有点腻
9.重新取一锅放入2~ 碗清水,然后放入一把炸好的酥肉,再放入葱姜和八角和酱油(喜欢清汤的也可以省略酱油)大火烧开,小火煮15分钟
10.放入丝瓜煮软后撒上少许葱花,尝一下盐味,再做调整后即可关火
经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,为你介绍的这道自家的丝瓜酥肉汤,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。
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小程序如何制作的

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