油炸食品没有错

油炸食品没有错，错在人和这些吃法

油炸食品有三危害，说它不健康吗！好吗？

我们在临床上见到许多小胖子，他们的共同嗜好是吃炸鸡翅、炸鸡腿，有的孩子竟然一顿饭可吃掉10只炸鸡翅。此外，长期大量食用油炸食物还可能产生以下三点危害：

1、油炸食物（油条、油饼等）在制作过程中需要加入含铝的膨化剂，已有研究发现，铝在脑细胞中的沉积与老年痴呆症有关。

2、高温煎炸过程可产生大量有致癌作用的多环芳烃等物质。

3、油炸类食物所用的食油往往反复使用，导致脂质过氧化物产生和积累，这些过氧化脂质可促使脑细胞早衰，故不宜多食。

油炸食品因为有这种三危害，就说它不健康吗！对吗？当然是不对的，我们文中也说了，我们可以吃这促油炸的食品，但是需要注意的是不要过量，对于哪些地沟油生产的食品，危害就更大了，所以吃这类食品，最好还是在自己家做或是到比较好的良心商家中购买。

对于高血脂，高血压，消化不良的人群来说，还是要少吃一些油炸食品，这里说是少吃，大家吃一点调节一下是可以的，不然天天青菜加白饭，人生还有什么乐趣啊。