海带番茄汤的做法减肥

海带番茄汤的做法

文章导读

平时多喝一些汤类能够让我们吸收到食物中的营养价值，其中海带番茄汤就是最常吃的一种，它的制作方法非常的简单快捷，尤其是作为我们平时的配菜还能很好的缓解食物中的油腻，并且番茄中含有大量的维生素，口味酸甜结合海苔到一起味道更加的鲜美，下面一起了解一下海带番茄汤的做法

海带番茄汤的做法

  做法一

1、海带用水泡发洗净切成小块。香菇、黑木耳用水泡发洗净，香菇切成条，黑木耳撕成小朵备用。番茄去皮切片，葱姜切碎备用。

2、炒锅上火，倒入食用油，下葱姜炒香，放入番茄片炒成糊状。

3、倒入适量水烧沸，水烧沸后放入海带、木耳、香菇煮沸，然后改小火煮半小时。

4、放入香油、盐、味精调味即可。

  做法二

  1.海带用水泡发洗净切成小

  2.香菇、黑木耳用水泡发洗净，香菇切成条，黑木耳撕成小朵备用。

  3.番茄去皮切片，葱姜切碎备用。

  4.炒锅上火，倒入食用油，下葱姜炒香。

  5.放入番茄片炒成糊状。

  6.倒入适量水烧沸。

  7.水烧沸后放入海带、木耳、香菇煮沸，然后改小火煮半小时。

  8.放入香油、盐、味精调味即可。

  做法三

  1.西红柿一个洗净切成片

  2.锅中放油，倒入西红柿煸炒

  3.加入适量的水，大火煮沸

  4.海带事先泡发洗净，切成条

  5.将海带倒入锅中，煮至沸腾后改小火十分钟左右

  6.加入适量盐调味

  7.加入适量味精即可关火

我们自己动手制作美味的食物能够让我们的生活变得更加的丰富，而且也能够让我们获取更多的营养价值。上面就是对海带番茄汤的做法的介绍，通过了解以后我们平时可以用短短的几分钟就做出美味的海带番茄汤，并且它的口味清淡还能增加食欲。

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