气功治疗近视的四步功法

中医减肥 2019年08月09日浏览：3 次

摘要：眼睛是人体感知外界的重要器官，我们一定要保护好我们的眼睛，气功保健对于近视的治疗是很有效果的，下面我们就为大家介绍气功治疗近视的四步功法。俗话说眼睛是心灵的窗户，保护好我们的眼睛比什么都重要，如果我们想拥有一双明亮的眼睛，应该注意眼睛的科学保健，这样才能使我们的眼睛永远美丽，神采奕奕，而近视对人的生活工作有很大的影响，下面介绍眼的方法。

气功治疗近视眼第一步：静立

(1)清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳台，去。

(2)两脚相距如肩宽，足趾微向内扣，成内八字，脚掌微提，使虚离地面。

( )双目平闭，露一线之光，收敛思潮入静。

(4)胯关结、腰、腹、胸部自然放松，正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。

(5)两肩放松，微向前合，两臂自然下垂，小指靠裤缝前，手心空，中指舒展，肩与腕之间微弯似弓。

(6)头部保持正中，颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合，不可外突。口齿自然轻闭，舌抵上颚。

(7)全身放松，意识上想着松，从上松到下，松静得能感到遍体温暖，手热，甚至出汗，或觉得有丹田气上升。静立时间可在十五-三十分钟之间。

气功治疗近视眼第二步：运气

(1)姿势不变，保持松静状态，眼仍闭着。

(2)双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止，手心相对，相距如肩宽，两臂对称曲肘成弧形。

( )少顷，两手心会感到麻胀，这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢，好像按一气球，有阻力之感;俟两手合到相距二、三寸时停止内合，再用意将两手慢慢平行拉开，可拉到比肩略宽，但不能拉直。此时会感到两手之间似乎有气相连，有拉不开之感。