爬山是最好的锻炼吗

　　摘要：因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值，由其是可防止因为肝火旺而引起的上火。 1、韭菜

　　春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳本身就会有很大的帮助养肝。

　　韭菜本身就具有助阳的功效，但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高，所以如果有痛风的问题的话，那么最好不要吃了。

　　同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。

　　2、蘑菇

　　蘑菇是菌类植物中的皇后，本身就含有丰富的营养素了，而夏季吃蘑菇更有助于滋养。

　　、绿豆

　　很多人都知道绿豆本身，去暑消水肿的作用。

　　其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的价值，由其是可防止因为旺而引起的上火。

　　4、大豆

　　大豆中除了含有丰富的雌性激素之外，其实还含有丰富的微量元素。

　　像钙，铁，磷这些元素促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。

　　与其他抗结核药联合，用于治疗各型肺结核、支气管内膜结核及肺外结核。并可作为与结核病相关手术的保护药，也可用于预防长期或大剂量皮质激素、免疫抑制治疗的结核感染及复发。