顺四时调养神志而治未病

顺四时调养神志而治未病

随着生活水平的不断提高人们的养生意识不断加强，人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。中医理论认为天人合一，即*与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。中医养生保健文化博大精深，中医专家就就出养生的方面给大家做一下简单介绍，以下是针对顺四时调养神志而治未病做出的详细介绍下面跟随一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。

今以顺四时、调养神志而治未病者，是何意邪?盖得身全命长者，所以为圣人之道。

语出朱丹溪《丹溪心法》

释文：认为顺四时、调养神志，这样的治未病是保全身体、延长寿命的圣人之道，所以朱丹溪主张要夜卧早起于发陈之春，早起夜卧于蕃秀之夏，以之缓形无怒而遂其志，以之食凉食寒而养其阳。圣人春夏治未病者如此。与鸡俱兴于平容之秋，必待日光于闭藏之冬，以之敛神匿志而私其意，以之食温食热而养其阴。圣人秋冬治未病者如此。就是在春夏的季节要夜卧早起，使形体舒缓，不要情绪波动，以顺应春夏生长的精神情志的要求，可以吃一些阴性寒凉的食物来养阳，圣人在春夏就是这样治未病的;秋天则闻鸡起舞，早卧早起，冬天和太阳的落下升起时刻一致