陈皮加一宝养肝排毒抗衰老

　　摘要：1、预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。2、防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。 陈皮加一宝，养肝排毒抗衰老

　　一两陈皮一两金

　　中医上常说， 百年陈皮，千年人参 ；足可见陈皮有着非常高的药用功效。

　　陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成，下面一起来看看陈皮的10款神奇妙用吧。

　　陈皮+柠檬：润肠通便

　　1、润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。

　　2、咽喉不适：春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！

　　、烦燥不安：春季天气多变，使人容易烦躁，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。

　　陈皮+葛根：排出毒素

　　1、排出毒素：每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，使您皮肤越来越好。

　　2、清理肠道：很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

　　、促进消化：陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排除肠管内积气。

　　陈皮+梨：清热降火

　　1、清热降火：春季气候干燥，比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

　　2、风寒：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

　　陈皮+粳米粥：防糖尿病

　　1、预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。

　　2、防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

　　陈皮+蜂蜜：消炎解毒

　　1、消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

　　2、美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。

　　陈皮+大枣：延年益寿

　　1、慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。

　　2、养血安神：大枣特点是维生素含量非常高，有 天然维生素丸 的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

　　、延年益寿：老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃，安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。

　　陈皮+胎菊：清肝明目

　　1、清肝明目：胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

　　2、提高抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

　　陈皮+红豆：开胃促消化

　　1、消化不良：陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。

　　2、瘦身：春季是减肥的最佳时机，红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。

　　陈皮+生姜：缓解感冒

　　1、缓解感冒：春天人容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。

　　2、排汗解热：姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。

　　陈皮+普洱茶：抗衰老

　　1、抗衰老：普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具有抗氧化功能，因此陈皮普洱茶被称为 益寿茶 。

　　2、健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，陈皮具有杀菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔异味，保护牙齿。

　　、解酒：《本草纲目拾遗》记载： 普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。

　　常见陈皮吃法推荐

　　一味陈皮茶

　　【配方】陈皮10克。

　　【用法】将陈皮切成细丝，放入杯中，沸水冲泡。每日代茶频饮。

　　【功效】健脾和胃，行气化痰。适用于慢性支气管炎、咳嗽气喘、痰多、色白黏腻、难以咳出、胸闷胀痛等症。

　　陈皮白糖茶

　　【配方】陈皮、白糖各适量。

　　【用法】沸水泡闷陈皮，加入白糖搅匀代茶饮服。

　　【功效】止咳化痰。用于脾虚胃弱、咳喘。（本文来自 7点养身 ID:qdys007）

　　陈皮茶

　　【配方】陈皮2克，茶叶5克。

　　【用法】将柑皮切丝与茶叶放入杯中用沸水冲泡饮用。

　　【功效】消食健胃，化痰镇咳。

　　陈皮老姜茶

　　【材料】陈皮10克，老姜200克，红糖150克，清水2000毫升。

　　【功效】温中散寒，理气和胃。

　　【做法】

　　1、将陈皮老姜洗净，沥干水分，老姜用刀拍碎。

　　2、锅内放入清水，加入陈皮、老姜，大火煮沸转小火续煮15分钟，加入红糖，待糖煮溶即可饮用。

　　蜂蜜陈皮饮

　　【材料】陈皮6克，蜂蜜适量，清水600毫升。

　　【功效】化痰止咳。

　　【做法】

　　1、洗净材料，沥干水分。

　　2、锅内放入陈皮加入清水合煮，煮开后转小火煮至约 00毫升，熄火，加入蜂蜜焖约 分钟，即可。

　　以下人群，少吃陈皮

　　●胃酸过多：陈皮有一定的燥湿作用有胃火的人不宜多食用

　　●喂奶母亲：常喝陈皮水会导致奶水退缩

　　●阴虚血燥：陈皮辛温燥列，对阴虚血燥的病人不宜服用

　　理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。