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但刷筐而出4张图片

中医减肥  2022年01月21日  浏览:4 次

但刷筐而出 4张图片

“早上买菜看见水果摊上有这种个头圆圆的板栗销售,18元1斤。买回来煮熟当零食不错、不过板栗不能多吃、吃多了容易胀气、消化不良、一次吃两三个足够。”

食材明细

主料 板栗 500克

辅料 盐 1汤匙 清水 4碗

其他口味煮工艺半小时耗时简单难度

水煮咸香板栗的做法步骤

1

板栗清洗一下。

2

用刀在板栗皮中间切一个小口(这一步一定要小心、注意安全、板栗会弹跳、要点技术哦、最好用核桃夹固定板栗、放在砧板上、再用刀尖切个小口)

3

锅里放碗水、倒下板栗、加上一勺盐、遮上锅盖大火煮20分钟。

4

煮至水干的差不多,捞起板栗。

5

在冰水里浸泡10秒钟快速捞起,利用热胀冷缩的原理、板栗顺利剥壳。

小窍门

煮板栗时准备一盆冰水或冷水、煮好的板栗放下去浸泡10秒钟捞起便很好剥壳。

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