夏季冰品蔓越莓荔枝冰棒

　　荔枝有增加免疫力功效，视为滋补品，可以用来炒菜或者做冰品，加入酸甜美味的蔓越莓做成冰棒，色香味具全，吃着美味。

　　【蔓越莓荔枝冰棒】

　　主料：荔枝 00g、朗姆酒15ml、蔓越莓10g、

　　辅料：细砂糖5g、

　　步骤：

　　1.蔓越莓剪成小粒

　　2.加入朗姆酒浸泡约15分钟

　　.洗净荔枝去皮去核，放入料理机

　　夏季冰品蔓越莓荔枝冰棒

　　4.简单打一分钟，仍然留有果肉的状态最好

　　5.加入白砂糖拌匀

　　6.泡好的蔓越莓沥干，放入模具底部

　　夏季冰品蔓越莓荔枝冰棒

　　7.倒入荔枝果肉汁

　　8.插好冰棒棍，送入冷冻室

　　9.待冷冻至硬后，取出时用流动的水冲一小会就可以轻松取出

　　夏季冰品蔓越莓荔枝冰棒

　　小贴士

　　1、荔枝水份很充足，用料理机打的时候无需加水

　　2、如果喜欢荔枝本身的清甜味，不加糖也可以

　　荔枝的食用效果

　　1.改善亚健康

　　荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。

　　2.消肿

　　夏季冰品蔓越莓荔枝冰棒

　　荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

　　.美容

　　促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　总结：用荔枝做好的冰棒，每天吃一根，吃了不怕上火，还能补充营养与能量哦。