干嚼两样东西养生效果惊人

　　摘要：枸杞的性味甘平，在枸杞中含有维生素C和胡萝卜素，这两种物质能起到良好的抗癌作用，不仅如此，在枸杞中还含有一种重要的微量元素——锗，这种物质能很好的对体内的癌细胞产生消灭的作用，因为对于治疗癌症发挥了重要的效果。 在我们的日常饮食中有很多食物干吃却比熟吃发挥更好的效果，这一点也是很多人最容易忽略的一个要点。

　　其中，子和橘子皮便是其中重要的适合干吃的养生食物。

　　那么，干吃枸杞子和橘子皮到底发挥什么重要的养生效果呢?

　　?干吃枸杞子的强大养生功效

　　有句俗话说的好： 一年四季吃枸杞，人可与天地其寿 ，这句话充分说明了两个重要的关键点。

　　其一，枸杞子是四季的的常见食品，因此人们很容易获得。

　　其二，常吃枸杞子能很好的起到延年益寿的目的。

　　那么，干吃枸杞对人们的健康有什么强大的好处呢?

　　提高防衰效果

　　枸杞的性味甘平，在枸杞中含有维生素C和胡萝卜素，这两种物质能起到良好的抗癌作用，不仅如此，在枸杞中还含有一种重要的微量元素 锗，这种物质能很好的对体内的癌细胞产生消灭的作用，因为对于治疗癌症发挥了重要的效果。所有说枸杞是一种极好的抗癌的重要食物。

　　但是，如果利用水冲泡枸杞进行食用的话，那么由于受到水温以及冲泡时间的影响，使得枸杞中能发挥的药用成分有流失的现象，不能被完全的发挥出来。

　　并且枸杞中所含的糖分是一种蛋白多糖，在水温的状态之下还极其容易发生变异，使得药效大大降低。因而使得防癌养生的效果也大打折扣。

　　因为干吃枸杞的时候直接用嘴巴进行咀嚼，能使得人体对枸杞中的营养成分进行充分的吸收，因而其中的抗癌因子便能很好的作用于人体，从而提高了抗癌的作用。

　　但是，任何事情都是有两面性的，虽然说干吃枸杞能对人们的健康有很大的帮助作用，但是我们也不能盲目的吃很多，要适量的控制量，而对于一些肠胃虚寒的患者便要减少枸杞的摄入。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。