方药组成

摘要：“三 ”源于汉代医圣张仲景《金匮要略》中的泻心汤。方药组成：大黄二两、黄连、黄芩各一两。功效：泻火解毒，化湿泄热。主治：热盛迫血妄行，吐血衄血，或三焦实热，高热烦燥，面红目赤，口疮痈肿，及湿热黄胆，霍乱等症。

人体是一个高度自动化的系统，具有重要的自我修复功能。当我们的身体出现这样或那样的疾病时，通过积极地休息，或适当的中药调理，把人体自身的调节机制激发起来，就可达到治疗疾病的目的。基于这一理念，这里我向大家推荐两种， 三 和 金匮肾气丸 。在您身体稍有不适，或疾病的早期用之，会起到很好的治疗效果。二者也可以作为我们日常生活中的 保健品 ，周期性服用，安全又高效。

三黄杀手 的由来

1997年八运会时，我负责男子沙滩排球的医疗保障工作，决赛前队伍先期在潍坊进行封闭训练。为了提高训练效果，教练员每天按排一、二队进行实战比赛，每赢一场奖励100元。从整体水平看，一队势利远远超过二队，但在我到达潍坊之前的一段时间里，二队始终压着一队打，没给过一队赢的机会。我到达潍坊后，发现一队的两名队员舌苔黄厚，脉细滑。于时我就给他们服用了 三 。从第二天开始至到全运会决赛，二队就再也没有赢过一队。这不应该是一种偶然。

在备战2008年奥运会期间，2006年冬训之后，国家女子长跑集训队在内蒙古呼和浩特市的武川集训。在我到达集训地后主教练就迫不及待地告诉我，队里的一名主力队员已有一周多时间睡不着觉，中午、晚上皆如此。诊断发现：这位队员的脉象细数，舌尖红，按中医辨证是典型的 心火旺 。于是，我给她服用了 三 ，清 三焦火 。结果第二天，这位队员的睡眠就恢复了正常，这也让我感到很神奇！

十几年来，对 三 的应用我是得心应手，有运动员送我一个雅号，叫做 三黄杀手 ，应该是 名不虚传 。

古人有关 三 功效的论述

三 源于汉代医圣张仲景《金匮要略》中的泻心汤。方药组成：大黄二两、黄连、黄芩各一两。功效：泻火解毒，化湿泄热。主治：热盛迫血妄行，吐血衄血，或三焦实热，高热烦燥，面红目赤，口疮痈肿，及湿热黄胆，霍乱等症。

泻心汤 在近二千年的历史长河中，被历代医家所推崇，在其他大家的方剂里也有该方的原型：

孙思邈《千金翼方》中的三黄丸：黄芩、黄连、大黄。治男子五劳七伤，消喝不生肌肉；妇女带下，手足寒热。

宋太医局编《太平惠民和剂局方》（第一部由我国政府药事机构颁布的方剂专著）中的三黄丸：组方也是黄芩、黄连、大黄。主治：三焦积热，上焦有热，目赤头痛，口舌生疮；中焦有热，心膈烦燥，饮食不美；下焦有热，小便赤涩，大便秘结；五脏俱热，疽疖疮痍；及治五般痔疾， 肿痛，或下觧血；并治小儿积热。

如何服用三

三 是一种中成药，一般药店都有销售。其说明书中的主要内容如下：

[成份]大黄、盐酸小檗碱（）、黄芩浸膏。

[功能主治]清热解毒，泻火通便。用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便秘。

[用法用量]口服。一次4片，一日2次，小儿酌减。

我建议的服用方法和适应症：

1.服用剂量：

建议每天服一次，晚上点左右服下，每次片。首次4片，以第二天大便出现腹泻的感觉为宜。如果没有腹泻或大便次数没有增加，则第二天晚上需加量至片，依次类推。基本原则是，以第二天大便2- 次或出现腹泻为度，但腹泻的次数不要太多，超过三次就减量，有敏感者可只用粒；每天大便次数本来就比较多的人，可以以出现腹泻为用量标准。小儿可按年龄按比例减量服用。

2.服用方法：

随着年龄的增长，老年人由于肠蠕动减弱，多被便秘的问题所困扰，所以一般天左右服用一次，每次连续服用2- 天。

一般人，建议每半月，至少一个月服用一次，每次2天左右，也可根据身体情况，连续服用一周。

小儿或儿童，以半月左右服用一次为宜。但当发现孩子的舌苔变厚，或舌尖红，或大便干结、口有异味，或有感冒的征兆等，可立即服用。

病人，建议一周左右服用一次。

.适应症：

（1）身体出现 上火 症状时，如 三 说明书上所写的： 目赤肿痛，口鼻（舌）生疮，咽喉肿痛，心烦口喝，尿黄便秘 等。

（2）当舌苔出现异常时，如舌苔黄厚、或白厚，或舌尖红，或舌质红无苔，或花斑苔，或舌面出现裂纹等。

（ ）身体不适时，疾病初起，如感冒早期，头痛、发烧，或腹胀、胃胀、口有异味等；由于上火着急导致的失眠等，或身体疲惫，女性白带增多或有异味等；脸上起红斑（包括青春豆），或过敏、手上或身上类似的过敏反应等都可服用。

感冒时，可每4小时左右服用一次，一次粒，小儿感冒时也可用到粒。

血压升高时可即时服用粒。

4.注意事项：

服用 三 后的不良反应：服用剂量过大时，腹泻前多有腹痛的症状，一般泻后即安，不必多虑，如果腹痛较重，可减少服用的剂量。

应该提醒大家的是，要避免连续较长时间的大剂量服用，连续服用的时间不要超过一周；服用期间要注意适当补充水分；每天大便的次数不要超过 次，可通过药量的加减进行调节。

每天大便次数较多的人也可服用 三 ，可根据自己的身体感受，适当调节服用的剂量。

不同品牌的 三 ，作用强度有差异，服用的剂量也不一样，最多的可以服用到20粒。

如何服用 金匮肾气丸

金匮肾气丸 同样源于张仲景《金匮要略》中的 肾气丸 。 肾气丸 方是千百年来上万中药方剂中最重要也是应用最广泛的一个方剂。原方八味，生地、山药、山茱萸、茯苓、丹皮、泽泻、桂枝、炙附子。又名八味肾气丸，八味地黄丸或。 金匮肾气丸 是在 肾气丸 的基础上加牛膝、车前子而成，该处方最早记载于宋朝的《济生方》，又名济生肾气丸。

［成份］地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、车前子。

［功能主治］温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

金匮肾气丸 的主要作用在于 化气行水 ，我们可以把它理解为通利小便。大小便的畅通对于我们身体的健康有着十分重要的意义，定期服用具有相关功能的中药，可以有效保证人体代谢的通畅，从而起到提高健康水平，防治疾病的目的。所以，本品可以作为定期服用的保健中药来使用，服用方法原则上按说明书，小儿可按年龄按比例减量。一般连续服用 天，停2个月左右可再服。或根据自己的身体情况适时周期性服用（ 天）。 过度疲劳 可以作为服用 金匮肾气丸 的一个主要指征。实际上，当你的身体出现任何不适时都可服用，比如感冒时，可加倍服用，每 -4小时服用一次，再服上 三 ，感冒应该会很快痊愈。

服用 金匮肾气丸 后，如果有口干等 上火 的症状，可以把每次的服用量减去四分之一，即20粒改为15粒，如果还有上火的症状，就再减5粒至10粒，依次类推。对于这种服药后的 上火 反应，我们可以理解为人体对的作用比较敏感，所以可减量应之。

的病人也可以服用。中医理论中有这样一句话，叫做 孤阴不长，独阳不生 ， 善补阳者必于阴中求阳 ，同样的道理，要有效地 滋阴 ，也必于阳中求阴。所以，我个人认为，服用 金匮肾气丸 不必看医生把脉辨证，从中医理论上讲该方可以 阴阳双调 。我主要是取其通利小便的功效。

张仲景写下 泻心汤 和 肾气丸 已近二千年，世代相传至今，为人类的健康做出了巨大的贡献。这让我想起了药王孙思邈的一句话： 人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。 愿与天下的良医共勉。

（特别说明一下， 金匮肾气丸 和 桂附地黄丸 在现代药理学研究方面，其作用原理是一致的。只是前者是处方药，后者是非处方药。二者任选一种即可，有关详情大家可以参阅一下《由表及里看身体（五）----从疲劳看健康》）

清热解毒，泻火通便。用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便秘。