蜂蜜和麻油怎样治便秘减肥

蜂蜜和麻油怎样治便秘？

文章导读 在生活中患有便秘的朋友非常多，而且这些人大部分都是女性，毕竟女性的身体结构是比较特殊的，再加上月经等问题的困扰，导致女性的排便十分不正常，甚至有的时候一星期都不大便一次。时间长了，肚子里面都是积存的大便，身体岂能不出问题呢?蜂蜜就是一种可以帮助人们治疗便秘的养生食物，那么蜂蜜和麻油怎样治便秘?

便秘是由于饮水少、食物中粗纤维少、吃辣的食物多、缺乏运动等综合导致的，应该找到病原，针对性治疗。

指导意见：蜂蜜加香油对便秘有一些帮助，一般是在早晨空腹饮用，用温开水搅匀后饮用就可以了。这个需要每天坚持，时间短了是没有疗效的。根治便秘主要是多饮水、多吃蔬菜水果、不吃辛辣、烧烤、油炸类食物。避免久坐，应该在工作之间适当活动一下。只要坚持做这几项，应该很快就能见效的。

蜂蜜香油汤

制作材料

蜂蜜50克，

义香麻油25毫升，

开水约100毫升。

制作方法

将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停搅拌，使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅动边将麻油缓缓渗入蜂糖内，共同搅拌均匀。搅匀后，将温开水约100毫升(开水晾凉到60C)徐徐加入，搅匀，搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状即可。

用法

每晚睡前服1匙。如不解，可少加之。

注释

津枯肠燥便秘，多见于老人、产后、大病之后，治宜滋阴生津、养血润肠，绝不可用苦寒攻下以取效一时。苦寒之品伤津劫液，更加重了便秘。只能用"增液行舟"法。本方适用于肠燥便秘的轻型患者。较重者，须加肉苁蓉、当归之类的药物。

适应症: 肠燥便秘，习惯性便秘。

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