用它泡水，降血糖、祛湿气、祛老年斑.....80岁身板硬朗、鹤发童颜

摘要：翁维健教授主张做医生的应该把食疗排在首位，一食，二药、三针灸，为医者当治病为暗，为医者治病源，先以食治，后以药疗，食疗不愈以用药。    翁维健

        中国中医药学会养生保健学会副会长  北京中医药大学教授、主任医师  78岁，还常常全国各地 飞来飞去 工作。  80岁，骑着自行车去居民社区，讲 粮食与健康 。他边讲边演示，一直站着忙碌了两个小时没问题。  81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑，每年体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。  他是怎么做到的呢？   吃不对要你的命  明代大医学家李时珍说 饮食者人之命脉也 。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。  翁维健教授主张做医生的应该把排在首位，一食，二药、三，为医者当治病为暗，为医者治病源，先以食治，后以药疗，食疗不愈以用药。  他一生都非常重视食疗养生，他的哪些食疗方法是值得我们借鉴学习的呢？一起来看看翁教授的推荐~  稳血压、降血糖、祛老年斑  七个食疗养生方黄金难买 1、祛除老年斑 三红茶  三红茶由、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色。  泡的时候小红枣要拿手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。  山楂性微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘，可补益气血。枸杞子味甘性平，补肾益脾。  长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。  2、滋阴养肺 百合银耳汤  取掰碎的鲜百合约100克或干百合 0克，干银耳20克撕碎，冰糖适量，水约1升；  所有原料放置砂锅或不锈钢锅中，用小火煨炖至原料熟透即可，分顿趁热喝汤，吃百合、银耳。  可清肺热，养肺阴，可缓解肺热、肺燥型流感症状。尤其适合秋天喝。 、止咳化 萝卜丝饼  白萝卜丝、叉烧肉等馅料，做成萝卜丝饼，放入锅里煎熟。  白萝卜有养阴降气、止咳化痰之效，对于改善老年人的咳、喘、痰有帮助。 4、安眠 分心木茶  分心木是核桃里面的木质隔片。每日下午至晚上睡觉前，取约5克用沸水浸泡，代茶饮，边喝边加沸水，味淡为止。  分心木具有缩尿、安眠的作用。  5、疏肝气 菊花玫瑰茶  在家喝点菊花玫瑰茶也有利于肝气疏泄。  取贡菊（黄菊花），玫瑰花各10克，清洗后，共同放入大保温杯中，加入沸水适量，盖严盖；  浸泡半小时后，开始代茶饮用，边饮边添加沸水，味淡为止，可供1日饮用。  具有疏肝气，养肝血，益肝阴的功效。适用于心情不舒畅，脾气急躁者，高血压患者尤为相宜。  6、清热利湿 薏苡仁扁豆  取小米100克，薏苡仁50克，白扁豆20克，捣碎，放入砂锅或不锈钢锅中，再加水适量以小火煲粥至熟，1日内可分顿食用。  薏苡仁祛湿利水，白扁豆健脾化湿，小米健脾和胃，经常食用本品，具有清热化湿功效。 7、稳血压血糖 牛蒡根  牛蒡根看起来像山药，细细的。把它切成细片，入锅煮20分钟，喝完汤还可以再煮一遍，除去牛蒡渣，把汤当饮料喝。  具有，也有辅助稳定血糖和血压的作用。  这7个食疗方都是用最简单最天然的材料做的，不用花费多少钱就能起到养生保健的作用，大家跟翁教授一起学学吧，同时推荐给亲戚朋友，大家会十分感谢您的！

达格列净片：FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。津力达颗粒：益气养阴，健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证，症见：口渴多饮，消谷易饥，尿多，形体渐瘦，倦怠乏力，自汗盗汗，五心烦热，便秘等。

奥利司他胶囊哪里有卖的

小孩中暑

6个月宝宝发烧

灯盏花产业医药市场发展

哪里有生物谷灯盏花滴丸卖

云南省特色植物药什么牌子好