中药泡脚健康减肥法 每天十分钟减去小肥肉

摘要：木有听说过泡脚减肥法，每天泡10分钟能去除多余脂肪而且能促进血液循环哦，并且不用花大量时间和金钱，并且还能舒缓脚的疲劳感。那么现在就让我为大家介绍如何泡脚才能更健康的减肥。   泡脚减肥一：

  并不是什么时候都可以泡脚，人在吃饱或是饿的时候都不适合泡脚，因为这个时候大部分血液正在胃部帮助消化，饿的时候人血糖过低，这个时候泡脚会引起消化不良哦，甚至会引起疾病。   中药泡脚减肥二：  泡脚减肥对人群也有要求，患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压的MM不能使用哦，还有在天冷的时候，要先温热的腿部才能用热水泡脚。  中药泡脚减肥三：  一年四季泡脚对养生有非常大的好处，并不是说只有秋冬才能泡。最佳泡脚时间为早晨或睡觉前，早晨泡脚可以祛除寒气，晚上则可以帮助更快入睡。  中药泡脚减肥四：  泡脚减肥要注意几点，首先要把握水位，水位最好在小腿腿腹，第二水温最好在 0到4 度，第三泡脚的时间最好是在20到 0分钟，泡脚时，要将脚慢慢放入，要适应一下高温再放下去。   中药泡脚减肥五：  中药泡脚的配方为：红花、百部、苏木、独活各5克，栀子、透骨草各4克，细辛、威灵仙各 克，用 包好放入桶中，如果用专门的足浴器就不用了，也可以放些精油和浴盐。水冷了可以加些热水。跑完后将双脚擦干，涂上脚部护理霜，再喝些热水即可。 

1、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠，肠道系统和皮肤组织等，2、提升机体的能量，促进消化，抗击过敏并改善皮肤状态。 、快速排毒减肥无副作用

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