春季几种常见疾病的饮食疗法

　　今年开春以来，流感病人比冬季还多，轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的，这是春天感冒的典型特点。

　　最简单的预防方法就是多喝白开水。保持饮食清淡而富，冬天人们喜欢吃的羊肉，春天应少吃，因羊肉性温热，会在春天加重干燥的程度。一旦出现症状，如果是因为受凉引起的，早期可喝糖水把寒气驱散；如果是因为饮食积滞，夜间被子太厚，用老百姓的话说就是 捂着了 , 上火 而致，感冒的同时还伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。

　　咳嗽哮喘：饮食易清淡

　　春天是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节，原来有这些病的患者更易复发。老年人和容易发生肺炎。预防以上，饮食易清淡，适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄入量，另外前面针对感冒的疗法也适宜。

　　口腔咽喉病：吃多汁的水果

　　咽炎患者常感觉咽部干痒或有异物堵塞感，可含化喉片或喝一些清咽茶，吃一些甘润多汁的水果如梨、柑等（）。

　　皮肤瘙痒：吃富含维生素A的食物

　　春天最常见的皮肤病是春季皮炎，光感性皮肤病、荨麻疹，还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。还可以用加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方。

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