练功习拳就需要这样的真言实话

　　摘要：一是要明拳理，二是要晓练法，三是要用功。“理”不明则“法”不清，合“法”则可以省“功”，积“功”可以获技艺，显“技艺”则可彰“理”。只有合“理”合“法”的才是纯粹的太极拳养生功夫和技击功夫。 1、学习，是一个漫长的过程，永无止境。须渐修方能顿悟。但一层功夫一层理，不到一定的境界，凭现有的体会去揣摩太极拳理论，必有隔阂。功夫不到，耳食为知，终属虚妄。对太极拳而言，其动作的细微之处及道理的深奥玄妙处，多有可以意会而难以言传的困难，只有经过明师的言传身教和自己的刻苦研练，才可悟其真义。 2、太极拳学习主要是以传统的言传身教方式，所以，太极拳爱好者选择老师学拳就极为重要。正所谓：老师（传统称呼为 师父 ）领进门，修行靠自已。可见老师想不想、能不能把你领进门具有决定意义。在这里要提醒太极拳爱好者，不要迷信哪一派的 正宗传人 或 什么大师 、 嫡传弟子 等宣传，太极拳是活着的文化与技艺，是不能像古董、金钱一样继承、传递的。所以说：选择老师学拳首先是明师（明白拳理拳法的 明 和开明不保守的 明 ），再是严师，加上名师当然更好。还要具体看看继承人的武德、功夫、综合修养如何。 、书本图谱形式的缺点是图形静止，无法表现拳术运劲及神态。视频影像形式则没有图谱形式的缺点，老师向学生言传身教，自学者似乎是在旁听。其实，没有老师在旁边校正动作，是图谱和影像形式自学时的共同缺点。再说，图谱影像上的示范者，都是经过由简单到复杂、由基本功到套路，由套路到对练，经过体悟身知的老师，图谱影像等载体无法把这个过程反应出来。从这个意义上说，图谱、影像用于训练有素者较为实际。 4、学习太极拳，一是要明拳理，二是要晓练法，三是要用功。 理 不明则 法 不清，合 法 则可以省 功 ，积 功 可以获技艺，显 技艺 则可彰 理 。只有合 理 合 法 的才是纯粹的太极拳功夫和技击功夫。

　　主要用于风湿热瘀、毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎、肾病综合征、白塞氏综合征、麻风反应、自身免疫性肝炎等。