传承600年的个养胃良方

　　摘要：焦山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，尤其适合消除吃肉导致的积食；焦麦芽、焦谷芽具有消食化积、健脾开胃的作用；焦神曲有助于消化面食。 现在越来越多的年轻人因为饮食生活不规律而患上，胃病愈加趋于 年轻化 ，面对这种趋势，我们该如何正确养胃、护胃？

　　中国中医科学院韩学杰主任医师，教您开胃、温胃、缓胃痛！

　　1、沈氏女科开胃法

　　中医认为：谷不入半日则气衰，一日则气绝。如果胃气不好，就会导致消化吸收功能变差、免疫力下降。

　　消食开胃 沈氏女科开胃散

　　焦山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，尤其适合消除吃肉导致的积食；焦麦芽、焦谷芽具有消食化积、健脾开胃的作用；焦神曲有助于消化面食。

　　专家提示：建议12岁以下小儿、老年人、肿瘤病人可以将开胃散打成粉，一次冲 克，一日2次。可以起到很好的开胃、健脾、和胃、消食积的作用。

　　提醒：产后妇女不宜吃炒麦芽。

　　2、沈氏女科缓解胃隐痛

　　中医认为胃主受纳，腐熟水谷。当胃的功能降低时，蠕动会减慢。胃受损伤后，其分泌的消化液会减少，人就会觉得胃干、胃痛、口鼻干燥。所以需要养胃阴来达到止痛的目的。

　　缓解胃隐痛 沈氏女科白芍止痛汤

　　白芍可以缓中止痛；百合可以养阴润燥、补脾健胃；乌梅可以生津止渴、缓解呕吐；芦根可以清热生津、除烦止呕。

　　专家提示：可以根据个人情况加减药量，胃痛特别明显时白芍可以加量到 0克；口干、鼻子干、溃疡、便秘时，百合可以加量到 0克；患有消渴症、口干时，芦根可加量到 克。

　　、沈氏女科温胃法

　　脾主统血，脾胃功能弱时，导致气血不足，表现出的症状为易犯困、累、肌肉易松弛。需要服用散寒止呕、健脾和胃的。

　　缓解脾胃虚寒 沈氏女科温胃散

　　高良姜可以温胃止呕、散寒止痛；白可以化湿行气、温中止呕；香附可以温气解郁、温中止痛；白芨可以收敛止血、消肿生肌。它们用在一起可以起到很好的温中散寒、理气止痛的作用。

　　专家提示：可以根据个人情况调整用量，脾胃大寒时高良姜可以加量到10克，胃痛厉害时香附可以加到10克，胃痛、出血较明显时白芨可以加到10克。

　　中医养胃有妙招，但我们在平时也要多注意合理饮食，少吃辛辣，不贪凉，好好护 胃 ！

　　傣医：通塞勒塞拢，兵农杆农内农接，混兵内，兵办。中医：活血化瘀，软坚散结。用于气滞血瘀所致乳癖， 乳腺小叶增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤见上述证候者。