十个令身体早衰的坏习惯你有几个

　　摘要：油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。 我们都知道好的生活习惯是延年益寿的关键，相反的，不好的生活习惯就会使我们提早衰老。那么生活中到底有哪些坏习惯会导致我们提前衰老呢？

　　十个早衰的坏习惯

　　1.不吃早餐

　　不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。

　　2.空腹跑步

　　空腹跑步增加心脏和负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。

　　.睡前不刷牙

　　睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成腐坏、，甚至脱落。

　　4.用滚开水泡水

　　滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。

　　5.睡前不洗脸

　　面部上的品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

　　6.用油漆筷子吃饭

　　油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。

　　7.后喝醋

　　醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。

　　脑血管硬化，动脉硬化，冠状动脉机能不全，中老年人身体虚弱及早衰现象，血压不稳等症。