美白养颜就是每一位女性的追求减肥

摘要：美白养颜就是每一位女性的追求，尤其是经过岁月洗礼的女性，就会更加在意自己的容貌。相信很多人对于古代的保养方法就是很好奇的，为什么慈禧太后就会有那么美丽的容颜呢?其实，中医上也是有很多美白的方法的。那么，在生活中会有怎样的美白良方呢?

一、美容：美容的方法也是我们要注意的，尤其是要进行一些健康的美容方法。按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

二、针灸美容：进行针灸的美容也是很多的朋友在不断的尝试的措施。通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。

三、美容：只要是说起美容的方法，每一个人就会有很多不同的方法，但是要选择适合自己的。药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。如玉容西施散：绿豆粉60g，、白芨、白蔹、白、白附子、天花粉各 0g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。

1、保养子宫和卵巢

女性在生活中也要注意一些按摩的方法，一些合理的按摩措施也是有帮助您远离疾病的好处的。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点 7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

在生活中就要注意自己的健康生活措施，首先就要从自己的皮肤情况入手，进行合理的护理。看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

  、调，去斑，去皱，祛痘

女性就要注意自己的生理周期的健康，一旦出现异常，也是一种身体亚健康的表现。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点 11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

在生活中您就要注意自己的美白方法，尤其是要选择适合自己的方法，不要因为选择了不适合的方法，导致了美白的效果不明显，给自己的脸部也带来了严重的损伤。另外，在生活中也要注意到正规的医院进行皮肤性的检查，这样的中医美白效果才会更好。

养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。

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