止咳化痰食谱桂杞蜜糖蒸萝卜

　　【导读】白萝卜是秋冬季常吃的一种食物，可以凉拌，炒菜、炖菜等做法，它有促进消化、增强食欲的作用，对治疗秋季感冒咳嗽有很好的治疗效果，接下来学习止咳化痰食谱桂杞蜜糖蒸萝卜的做法吧。多吃白萝卜，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、益气之佳品，并对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有辅助疗效。止咳化痰食谱桂杞蜜糖蒸萝卜由于白萝卜和蜂蜜都有润肺、止咳的作用，将白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜，经清蒸炖制后，常食可以治疗冬季干咳，还对便秘者有润肠通便之效。

　　【桂记蜜糖蒸萝卜】

　　【主料】

　　白萝卜 1根

　　【辅料】

　　枸杞适量、糖桂花2汤勺、蜂蜜1汤勺

　　【做法】

　　1.准备材料：白萝卜一根

　　辅料：枸杞适量、糖桂花2茶匙、蜂蜜一汤勺。

　　2.将白萝卜取中间粗细均匀的一段，然后去皮，再切成1.5厘米厚的片。

　　.用磨具将白萝卜压成花朵形状。

　　4.用磨具将白萝卜压成花朵形状。

　　止咳化痰食谱桂杞蜜糖蒸萝卜

　　5.再用挖球器将白萝卜中间挖一个深坑，不要挖透。

　　6.在中间的小洞里加入适量的蜂蜜。

　　7.再加入适量的糖桂花。

　　8.最后放上一粒枸杞。

　　止咳化痰食谱桂杞蜜糖蒸萝卜

　　9.将备好的萝卜生坯放入蒸锅里，用大火蒸，待上汽后大火蒸10分钟即可。