胃疼能吃荔枝吗蹭飞

胃疼能吃荔枝吗

文章导读 胃疼在饮食上面需要特别注意，有很多的水果都不能乱吃，尤其是像荔枝这样的寒性水果，会对肠胃造成一定的影响，不建议直接吃荔枝，饮食方面有很多注意事项，首先应该要补充一些富含有维生素的水果，太凉的，太伤的都不能吃。

我们都知道胃疼在饮食上要特别注意，有些人很爱吃水果，但是吃水果也要谨慎，有些是不可以吃的。我们一起看看胃疼可以吃哪些水果。

方法/步骤

吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。

涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适

注意事项

这些水果这是相对来说对胃好些，如果你胃痛最好别吃水果，喝点小米粥放点食用碱好的最快。

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