白领常吃六类食物抗辐射又护肤

　　对于白领来说，日常工作和电脑息息相关，久而久之白领的皮肤就会变的越来越差，因为电脑对人体有很大的辐射。电脑辐射既伤皮肤，也对身体有很大的危害，白领一定要注意防辐射。今天给大家介绍几款抗辐射食谱，让你不再担心电脑辐射会伤身。

　　一、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　推荐食谱：黑芝麻糊

　　芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。