橘子作用虽多多吃却也无益

　　本文导读：秋天来到带走了炎热，也带来了甜甜的橘子。说到橘子，不得不说是秋天最便宜也最适合人们吃的水果。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。虽然橘子含有丰富的维生素，但吃多了仍有坏处。1 儿童吃多易腹痛胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2

　　秋天来到带走了炎热，也带来了甜甜的橘子。说到橘子，不得不说是秋天最便宜也最适合人们吃的水果。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。虽然橘子含有丰富的维生素，但吃多了仍有坏处。

　　1.儿童吃多易腹痛

　　胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的 上火 表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。

　　2.吃太多易得肾结石

　　研究发现，每天吃 个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。如果食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

　　.橘子皮泡水损健康

　　摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。

　　4.橘子和牛奶同吃伤肠胃

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛。

　　5.药物不宜与橘子同食

　　橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

　　其实不仅是橘子，任何水果吃的时候都要适量而行，过度食用都会导致不良的后果，水果没有好坏之分，有的只是是否适量。