常做手指操刺激经络穴位防健忘

　　常做手指操刺激经络穴位防健忘

　　年纪一大,人就容易健忘,老人健忘原因很多,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。有一种简单的方法可以有效刺激经络穴位,防健忘。 有什么办法能治老人健忘呢?我教大家一个很简单的法子动手指头,这不仅可以刺激手上的众多经络穴位,还很符合中医最重要的一个养生之道勤动脑体不动心。 动手指头,方法很多,这里给大家介绍一个简单的方法解绳操只要一根绳子,就能很好地刺激手上的穴位,具体做法(如下图)是:找一根长50~60厘米、筷子粗的绳子,打上20个结,有空的时候,就将这些绳结一一解开。需要注意的是,重点在解绳结上,要求分别用双手拇指、食指解5个结,用拇指、中指解5个结,用拇指、无名指解5个结,用拇指、小指解5个结,并且不能用指甲解结,而要用指肚解结。如此,每个手指头都能得到有效的刺激和锻炼。 最开始练习的时候,绳结可以打得松一些,等动作熟练以后,慢慢将绳结打紧,以强化手指头的锻炼。常做手指操刺激经络穴位防健忘的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱