大枣吃错小心会腹泻并伤脾

　　大，也就是人们常说的红枣，它的价值相信许多人都知道，所以才那么喜欢它。但在喜欢大枣的同时，也千万别忘了大枣的副作用。想知道大枣的功效与作用以及大枣的营养价值吗？那就和天天一起来看看吧。

　　大枣的副作用是你们所不能轻易忽视的，因为稍不注意，它就会给你带来不必要的麻烦。

　　大枣的副作用

　　中国古书中说道，红枣味道甘甜，性温，有补血安神的作用，缓和药性。现代研究表明，红枣能使人体内的含氧量大大增强，并滋养细胞，是药剂缓和的强壮剂。

　　红枣在处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

　　如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

　　但作为方药是有禁忌的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。

　　因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。

　　同时，有以服用红枣进补而又属于燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体。

　　此外，由于红枣的含糖量比较大，所以它不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。

　　对于生鲜红枣，如进食过多，则易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

　　红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。

　　此外，由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。

　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。